SecondLife Lab

“이것만 끝내고 쉬어야지.”하루 중 이 말을 몇 번이나 하게 될 때가 있습니다.일 하나만 끝내고, 집안일만 정리하고, 메시지만 답하고, 내일 할 일만 적어두고 쉬려고 합니다.그런데 이상하게도 그 “이것만”은 잘 끝나지 않습니다.겨우 시간이 생겨도 몸은 이미 지쳐 있고, 머리는 아직 바쁩니다. 손은 자연스럽게 스마트폰으로 가고, 잠깐 보려고 켠 영상은 30분, 1시간으로 늘어납니다.분명 쉬려고 했는데, 정작 쉬고 난 뒤에는 개운함보다 허무함이 남을 때도 있습니다.문제는 쉬지 않으려고 해서가 아닙니다.쉬는 시간을 제대로 확보하지 못한 채 하루를 끝내고 있다는 점입니다.휴식이 사라지는 이유는 단순히 게으르거나 시간을 못 써서가 아닙니다. 하루의 구조 안에서 휴식이 늘 마지막 자리로 밀려 있기 때문일 수 있습니..

여유로운 주말 오후에 아무 생각 없이 편안하게 소파에 앉아 있었습니다.그런데 갑자기 이런 생각이 떠올랐습니다. 운동을 좀 해야 하는데.그리고 지난달에 카드를 좀 많이 썼는데, 돈 좀 아껴야 하는데.이제 진짜 시작해야 하는데. 머리로는 이미 알고 있었습니다. 이대로 아무것도 안하고 가만히 있으면 더 피곤해질 거라는 것을,미루면 나중에 더 부담스러워진다는 것을,지금 움직이는 편이 결국 나에게 낫다는 것도요. 그런데 몸은 잘 움직이지 않습니다. 이럴 때 우리는 곧장 자신을 탓합니다. “나는 왜 이렇게 의지가 약할까.” 하지만 저는 이 문제를 의지 탓으로만 보고 싶지는 않습니다. 의지력보다 먼저 봐야 할 것이 따로 있기 때문입니다.1. '아는 것'을 변화 자체로 착각하는 순간운동이 몸에 좋다는 걸 모르는 사람은..

카드값을 보고 이런 생각을 한 적이 있습니다.“아… 이번 달 카드값이 많이 나왔네.또 한소리 듣겠는데.”(지금은 체크카드만 사용하고 있습니다.^^) 별로 쓴 것도 없는 것 같은데 카드값은 생각보다 크게 나옵니다. 그래서 명세서를 하나씩 들여다보면 그때서야 보입니다. 이건 왜 샀지.이날은 술값이 많이 나왔네.이건 생각보다 너무 비싼 걸 샀네. 이런 후회를 한두 번 해본 게 아닙니다. 그때마다 다음 달에는 조금 아껴 써야겠다고 마음먹습니다. 그런데 한 달이 지나 다시 카드 명세서를 보면 크게 달라진 것이 없습니다. 결국 문제는 “다음 달부터 아껴 써야지”라는 마음만으로는 소비가 잘 줄어들지 않는다는 점입니다.소비를 줄이려면 무조건 덜 쓰겠다고 다짐하기보다, 내가 쓰는 돈을 먼저 구분해봐야 합니다. 모든 소비..

돈 관리를 잘해야 한다는 말은 어릴 때부터 익숙하게 들어왔습니다. 돈 아껴 써라.돈 함부로 쓰지 마라.돈 관리를 잘해야 한다. 제가 돈의 가치를 조금씩 알기 시작했던 1980년대 중반, 월드콘이라는 아이스크림이 처음 나왔던 기억이 있습니다. 지금도 잘 팔리는 유명한 아이스크림이지만, 당시 국민학생이던 저에게는 꽤 비싼 간식이었습니다. 그때 어머니께 받은 용돈으로 월드콘을 하나 사 먹었다가 엄청나게 혼이 났습니다. 어린놈이 겁 없이 돈을 쓴다는 이유였습니다. 정확히는 기억이 흐릿하지만, 당시 월드콘 가격이 300원 정도였던 것 같습니다. 주로 먹던 쭈쭈바가 50원 하던 시절이었으니, 어린 저에게 300원은 정말 큰돈이었습니다. 그렇게 돈을 아껴 쓰라는 교육은 어릴 때부터 자연스럽게 받았습니다. 그런데 생각..

30대까지만 해도 몸이 꽤 잘 버텨준다고 생각했습니다. 전날 술을 많이 마셔도 다음 날이 그렇게 힘들지 않았고, 주말마다 3~4시간씩 축구를 하고 막걸리 한잔을 마셔도 그다음 한 주를 크게 무리 없이 보냈습니다.평소에 하지 않던 등산이나 자전거를 타도 몸이 아프다는 느낌은 별로 없었습니다. 그런데 40대 초반을 지나면서부터는 조금씩 달라졌습니다.술을 많이 마신 다음에는 그 한 주가 괴로울 때가 있었고, 등산을 다녀오면 온몸이 쑤시고 회복도 늦어졌습니다. 그때 문득 이런 생각이 들었습니다.“아, 이게 나이를 먹는다는 건가.” 예전처럼 몸이 가볍던 시절이 그립기도 하고, 내가 알던 내 몸이 조금씩 달라지는 느낌에 서글프기도 했습니다. 이럴 때 보통 가장 먼저 떠올리는 것은 운동, 식단, 영양제입니다. 이제 ..