40대 후반, 외모 관리가 눈에 들어오기 시작했다

30대까지는 외모 관리에 크게 관심이 없었습니다.

 

옷차림 정도는 아주 조금 신경 썼던 것 같습니다. 사람을 만나야 하거나 중요한 자리에 가야 할 때는 그래도 너무 대충 입지는 않으려고 했습니다.

 

하지만 그 외의 부분은 거의 신경 쓰지 않았습니다. 피부 관리, 몸매 관리, 냄새 관리 같은 것들은 저와는 크게 상관없는 일처럼 느껴졌습니다.

 

스킨과 로션 정도만 바르면 충분하다고 생각했고, 배가 조금 나와도 대수롭지 않게 넘겼습니다. 몸에서 나는 냄새나 얼굴의 변화도 크게 의식하지 않았습니다.

 

그런데 40대 후반이 되면서 이런 생각이 조금씩 달라지기 시작했습니다.

 

40대 후반이 되자 거울을 보는 느낌이 달라졌다

어느 순간부터 거울을 보는 느낌이 예전과 달라졌습니다.

 

얼굴에는 주름이 조금씩 늘어났고, 머리에는 흰머리가 더 눈에 띄기 시작했습니다. 예전에는 크게 신경 쓰지 않았던 배도 점점 나오는 것 같았습니다. 몸에서 나는 냄새도 예전보다 더 신경이 쓰이기 시작했습니다.

 

이런 변화가 갑자기 찾아온 것은 아닐 것입니다. 조금씩 쌓이고 있었는데, 제가 그동안 제대로 보지 않았을 뿐일지도 모릅니다.

 

예전에는 외모 관리를 멋을 부리는 일로만 생각했습니다. 그래서 저와는 조금 거리가 있는 일이라고 여겼습니다.

 

하지만 40대 후반이 되어 보니 외모 관리는 단순히 멋을 내는 문제가 아니었습니다. 나를 어떻게 관리하고 있는지, 내가 나를 얼마나 방치하고 있는지가 겉으로 드러나는 문제에 더 가까웠습니다.

 

거리에서 본 어떤 모습이 오래 남았다

길을 걷다가 가끔 그런 사람을 볼 때가 있습니다.

 

옷은 아무렇게나 입은 것 같고, 배는 불룩 나와 있고, 입에는 담배를 물고 있습니다. 얼굴빛은 어둡고 지쳐 보입니다. 그 모습을 보고 있으면 저도 모르게 얼굴이 찌푸려질 때가 있었습니다.

 

그런데 이상하게 그 장면이 남의 일처럼만 느껴지지 않았습니다.

‘혹시 나도 다른 사람에게 저렇게 보이고 있는 것은 아닐까?’
‘나 역시 저런 모습이라면 스스로에게 너무 실망스럽지 않을까?’

이런 생각이 들었습니다.

 

물론 사람을 겉모습만 보고 판단해서는 안 됩니다. 그 사람의 삶을 알지도 못하면서 함부로 평가하는 것도 조심해야 합니다.

 

그럼에도 불구하고 첫인상이라는 것은 분명히 존재합니다. 대인 관계에서 상대가 나를 처음 볼 때, 말보다 먼저 보이는 것은 외모와 태도입니다. 옷차림, 자세, 얼굴빛, 냄새 같은 것들이 먼저 전달됩니다.

 

좋은 인상을 주지는 못하더라도, 적어도 불편한 인상을 남기고 싶지는 않았습니다.

 

왜 젊을 때는 대충 입어도 괜찮아 보였을까

한동안 이런 생각도 했습니다.

 

왜 젊은 사람들은 특별히 꾸미지 않은 것 같은데도 괜찮아 보일까. 그런데 왜 나이가 든 남자가 비슷하게 대충 입으면 초라해 보일까.

그럴 때 예전부터 어른들이 하시던 말이 떠올랐습니다.

 

“젊을 때는 뭘 입어도 예쁘다.”
“화장을 진하게 하지 않아도 된다.”
“젊음이 가장 예쁜 것이다.”

 

젊을 때는 그 말을 그냥 듣고 넘겼습니다. 그런데 나이가 들어 생각해보니 조금 다르게 이해됩니다. 젊음 자체가 주는 생기와 탄력이 있기 때문에, 조금 편하게 입어도 전체적인 인상이 크게 무너지지 않는 것 같습니다.

 

하지만 나이가 들수록 몸과 얼굴에는 생활의 흔적이 더 잘 드러납니다. 수면 부족, 운동 부족, 흡연, 식사 습관, 스트레스, 자기관리 부족이 옷차림과 얼굴빛, 체형, 냄새에 함께 묻어납니다.

 

결국 문제는 나이 자체가 아니었습니다. 나이를 먹어가는 과정에서 나를 얼마나 관리하고 있는지가 더 크게 보이는 것이었습니다.

 

외모 관리는 멋이 아니라 자기관리입니다.

이 생각을 하면서 외모 관리를 다르게 보게 되었습니다.

 

외모 관리는 젊어 보이기 위한 경쟁이 아닙니다. 남에게 잘 보이기 위해 무리하게 꾸미는 일도 아닙니다.

저에게 외모 관리는 이제 나를 방치하지 않기 위한 자기관리처럼 느껴집니다.

 

옷차림은 관계에서 보이는 정돈감입니다.
피부 관리는 나를 너무 거칠게 방치하지 않는 최소한의 관리입니다.
몸매 관리는 보기 좋은 몸을 만드는 것 이전에 생활 리듬과 건강 상태를 확인하는 신호입니다.
냄새 관리는 가까운 사람에게 불편함을 주지 않기 위한 배려입니다.

 

이렇게 보면 외모 관리는 겉모습만의 문제가 아닙니다. 생활의 문제에 더 가깝습니다.

나를 어떻게 먹이고, 어떻게 씻고, 어떻게 입히고, 어떻게 움직이게 하는가. 그 결과가 결국 겉으로 조금씩 드러나는 것 같습니다.

 

자연스럽게 늙는 것과 방치하는 것은 다릅니다

자연스럽게 나이 들어가는 모습은 보기 좋을 수 있습니다.

 

억지로 젊어 보이려고 애쓰지 않아도, 자기만의 분위기가 있는 사람이 있습니다. 흰머리가 있어도 단정하고, 주름이 있어도 편안해 보이는 사람이 있습니다. 그런 모습은 오히려 멋있게 느껴질 때도 있습니다.

 

하지만 모든 나이 듦이 보기 좋은 것은 아닙니다.

 

나이 드는 것은 자연스러운 일이지만, 나를 아무렇게나 방치하는 것까지 자연스럽다고 말할 필요는 없습니다.

옷차림이 늘 흐트러져 있고, 몸은 계속 무거워지고, 피부와 얼굴빛은 지쳐 보이고, 냄새까지 신경 쓰지 않는다면 그것은 자연스러운

나이 듦이라기보다 관리되지 않은 생활에 가까울 수 있습니다.

 

제가 두려운 것도 늙는 것 자체가 아닙니다. 나이 들어가는 과정에서 나를 너무 쉽게 포기하는 모습입니다.\

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시작은 완벽한 관리가 아니라 최소한의 정돈감이다

이제부터 외모 관리를 조금씩 생각해보려 합니다.

 

거창한 관리는 아닙니다. 비싼 옷을 많이 사거나, 피부과 시술을 받거나, 몸을 완전히 바꾸겠다는 뜻도 아닙니다.

우선은 제가 할 수 있는 최소한의 기준부터 생각해보려 합니다.

 

옷은 깨끗하고 몸에 맞게 입는 것부터.
피부는 보습과 선크림처럼 매일 할 수 있는 것부터.
몸은 체중보다 배와 활동량의 변화를 보는 것부터.
냄새는 담배, 구강, 세탁, 땀 관리처럼 주변 사람을 불편하게 하지 않는 것부터.

 

이 정도면 충분한 시작일 수 있습니다.

 

40대 후반이 되어서야 외모 관리가 눈에 들어오기 시작한 것은 단순히 늙어 보이기 싫어서만은 아니었습니다.

 

조금 더 정확히 말하면, 나를 이대로 방치하고 싶지 않다는 생각에 가까웠습니다.

그래서 앞으로는 옷차림, 피부 관리, 몸의 변화, 냄새 관리처럼 40대 이후에 조금씩 눈에 들어오기 시작한 외모 관리의 기준을 하나씩 글로 정리해보겠습니다.

 

외모 관리는 꾸밈의 문제가 아니라, 나를 함부로 방치하지 않겠다는 생활의 기준일 수 있습니다.